Hét óra az optimális alvásidő, se több, se kevesebb – állítják a Nyugat-Virginiai Egyetem tudósai nemrég megjelent tanulmányukban.
2010
szept
09
A mai napon Ádám, Péter látogatóinkat köszöntjük!
14°C
Hét óra az optimális alvásidő, se több, se kevesebb – állítják a Nyugat-Virginiai Egyetem tudósai nemrég megjelent tanulmányukban.
Eszükbe jutott már, hogy mit tennének, ha valamelyik családtagjukat, vagy egy ismeretlent Önök előtt fogná el a rosszullét? Kapkodnának, kétségbe esnének, segítenének, azonnal hívnák a mentőket a 104-es segélyhívón?
Az egészség a legdrágább kincsünk – óvjuk, védjük, ahogyan csak tudjuk. Az egészséges táplálkozás, a rendszeres mozgás azonban néha kevés. A szűrővizsgálatok szükségességével mindenki tisztában van, mégis kevesen vesznek részt rajtuk.
Kereng egy kör-email a neten, mely elsősorban azokhoz szól, akik nem kérnek az influenza elleni vakcinából. De mindannyian tehetünk azért, hogy felvehessük a harcot a vírussal, s egyúttal akadályt gördítsünk a betegség továbbterjedésének útjába.
A vízre nagy szüksége van az emberi szervezetnek - fizikai és mentális egészségéhez egyaránt. Testünk nagy részét folyadék alkotja, ám életkortól függően, eltérő arányban.